看護助手を辞めたいとき上手な退職理由の伝え方

看護助手として働いていると、
「もう辞めたい…」
「どうやって退職理由を説明すればいいのか分からない」
と悩む瞬間は誰にでもあります。

特に、本音が人間関係・給料・体力的なきつさなどの場合、そのまま正直に伝えるのは角が立ちやすく、とても難しいテーマです。しかし、退職理由は伝え方さえ工夫すれば円満に辞めることができます。

この記事では、看護助手を辞めたいときの「上手な退職理由の伝え方」を本音別に分かりやすく解説します。

退職理由を伝える際の基本原則

退職理由は “何を言うか” よりも“どう伝えるか” が大切です。以下の2つの原則を守るだけで、印象が大きく変わります。

参考: NsPace Career 看護助手の転職・年収コラム

1. 職場への不満や批判は避ける

人間関係や待遇への不満が本音でも、退職理由としてそのまま伝えると、誤解やトラブルの原因になります。看護助手の現場はチームで動くことが多いので、できるだけ角が立たない表現に変換しましょう。

2. 個人的で前向きな理由に変換する

退職はあくまで「自分の将来のために選んだ前向きな決断」という姿勢で伝えることが大切です。

• 新しい分野に挑戦したい
• 将来のために資格を取りたい
• 自分に合った働き方を見つけたい

といった、個人的でポジティブな理由にまとめるのがコツです。

参考: 日本看護協会 看護補助者の離職状況レポート

【本音別】円満退職できる「建前」の伝え方と例文

多くの看護助手が抱える “本音” を、角の立たない前向きな理由へ変換した例文をご紹介します。

本音：人間関係が辛い、職場の雰囲気が合わない

建前の方向性：新しい環境での挑戦、キャリアチェンジ

例文：「これまで看護助手として多くの経験を積ませていただきましたが、今後は以前から興味のあった介護分野の専門性を高めたいと考えております。資格取得を目指せる環境に身を置き、新たな挑戦をしたいと感じるようになりました。」

本音：給料が低い、待遇に不満がある

建前の方向性：キャリアアップ、スキル習得

参考: 厚生労働省 職業情報提供サイト（看護助手）

例文：「働く中で患者様のケアだけでなく、医療事務の業務にも関心を持つようになりました。今後は医療事務の専門知識を身につけ、異なる形で医療に貢献したいと考えております。そのため、勉強に専念したく退職を決意しました。」

本音：体力がきつい、夜勤が辛い

建前の方向性：ライフスタイルの変化、健康・時間の使い方の見直し

例文：「一身上の都合で恐縮ですが、今後の健康や生活リズムを見直し、日中の時間帯を中心に働ける環境に切り替えたいと考えるようになりました。そのため、退職させていただきたく存じます。」

退職の意思を伝えるタイミングと手順

看護助手として働く職場では、“誰に・いつ・どう伝えるか”が非常に大切です。

参考: 厚生労働省「令和6年 雇用動向調査結果の概要」

1. 誰に伝える？

まずは直属の上司（看護師長・リーダー）に伝えます。同僚に先に話すのはマナー違反になる場合があります。

2. いつ伝える？

就業規則に沿って1〜2ヶ月前が一般的。繁忙期を避ける配慮も忘れずに。

3. どう伝える？

まずはこう切り出します。「ご相談したいことがございます。お時間いただけますか？」人目の少ない場所で、短く・誠実に伝えるのがポイントです。

現場で働く看護助手だからこそ意識したい“準備のコツ”

退職の話を切り出すときは、日々の業務を丁寧に引き継ぐ姿勢があると、
職場との関係が円満にまとまります。

例えば：

• 患者さんの様子を分かりやすくメモに残す
• 業務の動線や物品の場所を後輩にも共有しておく
• 繁忙時間帯の注意点をまとめておく

こうした引き継ぎの“見える化”は、「最後まで丁寧な人」という印象につながり、退職時の雰囲気を大きく左右します。

どうしても自分で伝えるのが難しい場合

「上司が怖くて言い出せない」「引き止めにあって辞められない」という場合は、無理をせず専門家を頼るのも一つの賢い選択です。即日で退職できるサービスについてまとめました。

👉【2026年最新】看護助手におすすめの退職代行3社を徹底比較🔗

まとめ

現場で意識したい追加の視点

退職の段取りを進める前に、看護助手の視点で３社を比較した記事でチェックポイントを整理しておきましょう。 退職代行３社のメリット・デメリット徹底比較を読む