看護助手の給料と生活費、実際やっていける？

看護助手として働きたいけれど、「お給料だけでちゃんと生活できるかな？」という不安は大きいですよね。この記事では、看護助手の平均的な給与を元に、一人暮らしや実家暮らしのケース別にリアルな生活費をシミュレーション。賢い節約術も交えながら、看護助手の仕事と生活のバランスについて考えます。

参考: 厚生労働省 統計情報・白書

看護助手の平均月収（手取り）はどのくらい？

看護助手の正社員の場合、平均的な月収（額面）は18万円〜22万円ほどで、そこから税金や社会保険料が引かれるため、手取りは15万円〜19万円ほどになることが多いです。実際に生活費を考えると、この手取り額ではかなり厳しさを感じやすい金額だといえます。

参考: 厚生労働省 職業情報提供サイト（看護助手）

また、看護助手の給与は、勤務する地域や施設、経験年数によって差が出やすい傾向があります。都市部は求人が多く比較的高めの給与が期待できますが、同時に家賃や生活費も高くなるため、単純に「給与だけ」で判断するとギャップが生まれやすい点に注意が必要です。

さらに、夜勤手当や残業手当の有無も月収に大きく影響しますので、求人を見る際には基本給だけではなく、各種手当・支給条件を合わせて確認することが大切です。

「いくらもらえるか」ではなく“実際に手取りでいくら残るか”を基準に見ることが、後悔しない転職や職場選びにつながります。

【ケース別】生活費シミュレーション

一人暮らしの場合（手取り17万円と仮定）

ここでは、手取り17万円で一人暮らしをする場合の、具体的な生活費の内訳をシミュレーションしてみましょう。家賃や食費をどのくらいに設定すれば、無理なく生活できるかの目安になります。

• 家賃：60,000円（都心部を避けたワンルーム）
• 食費：30,000円（自炊中心）
• 水道・光熱費：10,000円
• 通信費：5,000円（格安SIM利用）
• 交際費・雑費：30,000円
• 貯金・予備費：35,000円

合計：170,000円。計画的に家計を管理すれば、一人暮らしでも十分に生活し、貯金も可能です。しかし想定外の出費に備えて、予備費を設けておくことも大切です。医療費や家具の修理代など、急な支出に対応できるよう、毎月少しずつでも貯蓄しておくと安心です。また、初期費用を抑えるために、家具家電付きの賃貸物件を探すのも一つの方法です。

実家暮らしの場合（手取り17万円と仮定）

実家で暮らす場合は、一人暮らしに比べて家賃や食費を大幅に抑えられるのが大きなメリットです。同じ手取り17万円でも、どのくらい余裕が生まれるのか見てみましょう。

• 実家に入れるお金：30,000円
• 通信費：5,000円
• 交際費・雑費：40,000円
• 貯金・予備費：95,000円

合計：170,000円。家賃や食費の負担が少ない分、自由に使えるお金や貯金に回せる額が大幅に増えます。ですが実家暮らしの場合でも、将来のために計画的な貯蓄は心がけましょう。住宅購入や結婚資金、スキルアップのための資格取得費用など、具体的な目標を設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。また、家族への感謝の気持ちを忘れずに、積極的に家事の手伝いをしたり、プレゼントを贈ったりするのも良いですね。

参考: 厚生労働省 看護師等学校養成所卒業生就業状況調査

無理なく続けるための賢い節約術

給料日前に焦らないために、日々の生活で少しだけ意識したい節約のポイントがあります。無理なく続けられる、賢い節約術をいくつかご紹介します。

自炊を心がける

外食を減らし、お弁当を持参するだけで食費は大きく節約できます。

格安SIMを活用する

大手キャリアから乗り換えることで、毎月の通信費を数千円単位で削減可能です。

寮や住宅手当のある職場を選ぶ

家賃は生活費の大きな割合を占めます。この負担を軽減できる職場は大きな魅力です。

さらに、節約術をいくつかご紹介します。

公共料金を見直す

電気やガスの契約プランを見直したり、節水シャワーヘッドや節電タップを導入したりすることで、公共料金を削減できます。

フリマアプリやリサイクルショップを利用する

不要になった物を売ったり、必要な物を安く購入したりすることで、収入を増やしたり、支出を減らしたりすることができます。

図書館を活用する

本や雑誌を無料で借りられる図書館を活用することで、書籍代を節約できます。また、図書館では、セミナーやイベントなども開催されており、無料で参加することができます。

「図書館を活用する」で感じた課題を整理するときはヒューマンライフケアに相談して条件やサポート体制を具体化してみてください。

「図書館を活用する」で感じた課題を整理するときはかいご畑に相談して条件やサポート体制を具体化してみてください。

詳しくは「看護助手の給料が低い理由を徹底解説」でも現場のポイントを詳しく解説しています。

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まとめ

看護助手の給料と生活費、実際やっていける？でお伝えした内容を振り返ると、日々の現場で大切にしたいポイントが幾つか見えてきます。

すぐに試しやすい行動のヒントは次の通りです。

生活費シミュレーションの視点で一人暮らしの場合（手取り17万円と仮定）に目を向ける

家賃：60,000円（都心部を避けたワンルーム）

食費：30,000円（自炊中心）

あわてず一歩ずつ、チームと情報を共有しながら進めれば大丈夫です。今日の学びを小さく実践し、次の勤務につなげていきましょう。

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免責事項: この記事は、看護助手としての現場経験に基づく一般的な情報提供を目的としています。職場や地域、個人の状況によって異なる場合がありますので、詳細は勤務先や専門家にご確認ください。