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看護助手は、医療現場を支える非常にやりがいのある仕事ですが、その一方で、身体的・精神的な負担から「もう辞めたいと感じた時の対処法はこちら」と感じてしまう瞬間があるのも事実です。もしあなたが今、そう感じているのなら、それは決して特別なことではありません。
この記事では、多くの看護助手が経験する「辞めたくなる瞬間」を具体的に挙げ、その背景にある理由と向き合うためのヒントを探ります。
看護助手の仕事は、想像以上に体力を消耗します。日々の業務が積み重なることで身体が悲鳴を上げ、退職を考えるきっかけになることもあります。
● 腰痛などの身体的な不調
患者さんの移乗介助や中腰での作業が多く、腰痛は多くの看護助手が抱える悩みです。無理を続けると日常生活に支障が出る場合もあります。
● 不規則なシフトと夜勤
シフト制、特に夜勤は生活リズムを崩しやすく、慢性的な疲労や睡眠不足につながります。
● 常に動き回る業務
ナースコール対応、物品補充など、立ちっぱなし・歩きっぱなしの業務が多く、休憩が十分に取れない日もあります。
● 腰痛予防・移乗介助の講習会
職場によっては、腰痛予防の研修や、正しい移乗介助の指導が行われています。無理をせず、補助具（コルセットなど）を使うことも効果的です。
● 夜勤明けの過ごし方
夜勤明けは十分な睡眠を確保することが大切です。
・仮眠を取る
・カフェインを控える
・軽い運動や入浴で体をほぐす
など、回復を意識した過ごし方を取り入れましょう。
● 休憩時間の確保
休憩は心身をリセットする大切な時間です。同僚と協力し、可能な限り休憩をしっかり取れる体制を整えましょう。ストレッチや軽い体操もおすすめです。
医療現場はチームで働く場所だからこそ、人間関係のストレスが大きな悩みになることがあります。
● 看護師との関係
厳しい指導や理不尽な要求に心が折れてしまうケースもあります。看護助手への理解が乏しく、見下した態度を取られてしまうことも。
● 同僚とのトラブル
女性が多い職場では、陰口や派閥が生まれやすく、居心地の悪さを感じることがあります。
● 患者・家族との対応
心無い言葉やクレームに傷つき、精神的に疲弊してしまうことも少なくありません。
退職の段取りを進める前に、看護助手の視点で３社を比較した記事でチェックポイントを整理しておきましょう。 退職代行３社のメリット・デメリット徹底比較を読む
● 冷静にコミュニケーションを取る
まずは落ち着いて自分の意見を伝え、理解を求める姿勢を大切にしましょう。
● 適切な距離感を保つ
職場の人間関係は重要ですが、必要以上に深入りせず、適度な距離を保つことで心を守ることができます。
● 相談窓口を活用する
職場によっては、クレーム対応やメンタル面の相談を受け付ける窓口が設置されている場合もあります。一人で抱え込まず、積極的に利用することが大切です。
● 看護師との連携
負担が限界に達しそうなときは、看護師と連携しながら、安全第一で無理のない範囲で進めることが必要です。気になる点はその都度共有し、早めに対処しましょう。
参考: 厚生労働省 介護人材対策まとめ
日々の頑張りが正当に評価されていないと感じると、仕事へのモチベーションは大きく低下します。看護助手の現場では、以下のような不満を抱えることがあります。
● 責任の重さと給与が見合わない
命に関わる場面があるにもかかわらず、給与が低いと感じてしまうケースです。
● 業務範囲の曖昧さ
本来は看護師が行うべき業務を任されたり、雑用ばかり押し付けられたりすることで、自分の役割が分からなくなることがあります。
● キャリアアップが見込めない
昇給や昇進の機会が少なく、将来の展望が持てなくなることがあります。
● 給与交渉の可能性を探る
職場によっては、定期昇給制度や経験年数による給与アップが設けられています。上司に相談して、給与見直しの余地がないか確認してみましょう。
● 業務内容の見直しを依頼する
自分の業務範囲が曖昧な場合は、上司に相談して業務内容の調整を求めることが大切です。無理な依頼や逸脱した業務は、事故やストレスの原因にもなります。
● 資格取得支援制度を活用する
職場によっては、介護福祉士・実務者研修、さらには看護師資格の取得支援制度やキャリアアップ研修が設けられていることもあります。積極的に参加することで、将来的な給与アップにつながります。
給与や業務内容に疑問を感じたときは、看護師やチームと連携しながら、無理のない範囲で改善を進めることが大切です。気になる点はその都度共有し、安全第一で取り組みましょう。
退職の段取りを進める前に、看護助手の視点で３社を比較した記事でチェックポイントを整理しておきましょう。 退職代行３社のメリット・デメリット徹底比較を読む
看護助手の仕事を辞めたくなる瞬間とは？でお伝えした内容を振り返ると、日々の現場で大切にしたいポイントが幾つか見えてきます。
すぐに試しやすい行動のヒントは次の通りです。
あわてず一歩ずつ、チームと情報を共有しながら進めれば大丈夫です。今日の学びを小さく実践し、次の勤務につなげていきましょう。
免責事項: この記事は、看護助手としての現場経験に基づく一般的な情報提供を目的としています。職場や地域、個人の状況によって異なる場合がありますので、詳細は勤務先や専門家にご確認ください。
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